1. СОЛНЕЧНЫЙ УДАР
Это распространённое явление во время путешествий в жарких широтах.
Симптомы:
- общая слабость ; головная боль ; тошнота ; учащения пульса и дыхания;
- временами обморочные состояния;
- повышение температуры тела до 39—40°C (возможно в индивидуальных случаях)
Первая помощь при солнечном ударе:
- Перевести или перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение с достаточным кислородом.
— Обязательно положить пострадавшего;
— Ноги следует приподнять, подложив под зону щиколоток любые вещи (например, сумку);
— Освободить от верхней одежды (особенно, сдавливающей шею и грудь, освободить от брючного ремня; )
— Напоить пострадавшего большим количеством прохладной воды (лучше минеральной) с добавлением сахара и на кончике чайной ложки соли, или хотя бы простой прохладной водой;
— Смочить лицо холодной водой;
— Намочить любую ткань холодной водой и похлопать по груди (можно всё тело обливать водой около 20°С или принять ванную с прохладной водой (18 — 20°С));
— Приложить холодный компресс (или бутылку с холодной водой, кусочки льда) к голове (на лоб и под затылок);
— Обмахивать пострадавшего частыми движениями;
— Тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой.
— Дать понюхать пары нашатырного спирта (с ватки) или раствора аммиака 10% (при замутнении сознания);
Профилактика солнечного удара :
- голову защищайте легким светлым головным убором, который легко проветривается, а глаза — темными очками;
- в жаркое время не ешьте слишком плотно. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам;
- поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды — выпивайте около 3-х литров в день), чтобы не допустить обезвоживание;
- при ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры.
0 комментариев